23 ▷ パスタ茹でながらのブログ

 

こんばんは

 

 

 

今日からおうちトレーニン

 

(主に下半身を鍛えるもの)を

 

はじめました。

 

 

2分のものと5分のものをひとつずつ。

 

 

YouTube見ながらです。

 

 

まずは明日もすることができるかが

 

課題ではありますが、

 

いつか水着を堂々と着られるように

 

頑張ります。

 

 

19 ▷ ありがとう

 

 

8/24(土)に

 

13歳の愛犬が亡くなりました。

 

 

やっぱりさみしいけど

 

あんまり実感はわかなかった。

 

 

 

1週間経った今日、

 

餌の缶詰の缶で切った時に出た

 

自分の血を横目に家を出ようとした時

 

ふと犬の匂いがしました。

 

きっと側にいたんだろうね。

 

 

屋外で飼ってたから

 

暑くて寒くて大変だっただろうなと思う

 

よく頑張ったね、いままでありがとう

 

また会おうね

 

 

17 ▷ オイルマッサージ

昨日は知り合いの方に

 

教えていただいた

 

オイルマッサージのお店に行ってきました

 

 

 

まず、肩こりをほぐす?

 

起こりにくくする?ストレッチを

 

教えていただきました。

 

 

術中はいつのまにか寝てしまっていました。

 

 

 

その日の夜から

 

好転反応というやつで

 

肩から頭が痛くなってます。

 

調べたら2、3日で落ち着くようなので

 

もう少し様子見てみます。

 

 

ストレッチ毎日がんばろ。